ฝันว่าผมร่วงเป็นกำๆ

ฝันว่าผมร่วงเป็นกำๆ
Ep. 118 มีใครคนไหนไม่เคยฝันบ้างนะ? (ไม่นับรวมฝันกลางวันนะจ้า 55)
เพือนหลายคนเคยบอกแอดว่า คืนหนึ่งๆ ฉันฝันตั้งหลายเรื่องแน่ะ ทำไมนางช่างฝันเก่งขนาดนั้น

แล้วถ้าเกิดฝันว่ามีผมร่วงเป็นกำๆ ล่ะคะ เราจะทำนายฝันเป็นเลขอะไรดี อ๊าย! ไม่ใช่อย่างนั้นน้า แอดหมายถึงว่าความฝันแบบนั้นจะบ่งบอกอะไรให้กับเราน้า มาๆ มาดูกันดีกว่าจ้า

เส้นผมในความฝันนั้น จะสื่อถึงอะไรได้บ้าง?
เส้นผมก็เหมือนสิ่งของอื่นๆ ที่อยู่ในความฝัน แต่ละอย่างก็มีความหมายที่แตกต่างกันตามแต่ละคนที่ฝัน ขึ้นอยู่กับว่าแต่ละคนนั้นอยู่ในวัฒนธรรมแบบไหน หรือมีประสบการณ์ชีวิตแบบไหน

บางวัฒนธรรมก็มองว่าการมีเส้นผมที่ดกดำเต็มศีรษะเป็นเครื่องบ่งบอกถึงความเป็นชายชาตรี ความสวย ความเย้ายวนมีเสน่ห์ หรืออาจจะบ่งบอกถึงการมีสุขภาพที่ดีที่แข็งแรงก็ได้

มีนักวิจัยได้เขียนถึงเรื่องนี้ว่า การที่เราฝันว่ามีผมร่วงเป็นกำๆ นั้น มันไม่มีความหมาย หรือมันไม่สำคัญเท่ากับว่าเรามีปฏิกิริยาตอบโต้ต่อเรื่องนี้อย่างไรในขณะที่กำลังฝันถึงเรื่องนี้อยู่ ในฝันเราอาจจะรู้สึก
- มีอิสระมากขึ้น (ที่ไม่ต้องดูแลเส้นผมอีกต่อไป ล้านใสก็สบายดีแฮ่ะ)

- ตกใจกลัวเป็นอย่างมากที่บนหนังศีรษะมันช่างเรียบเนียน และไม่มีเส้นผมเหลืออยู่บนหนังหัวแล้ว

- กลัวความแก่หรือความตายจะมาถึง

- รู้สีกว่าตัวเองไม่มีเสน่ห์ หรือไม่มีความเย้ายวนเสียแล้ว

- รู้สึกว่าชีวิตกำลังจะมีการเปลี่ยนผ่าน หรือมีการเปลี่ยนแปลง

- รู้สึกว่าเครียด

- รู้สึกว่าตัวเองสุขภาพคงไม่ดี

มีการศีกษาและพบว่า ช่วงเวลาก่อนที่เราเข้านอน เราอาจมีความกังวล ครุ่นคิดเรื่องใดเรื่องหนึ่งอยู่ ที่อาจโยงและนำไปสู่ความฝ้นถึงในเรื่องนั้นๆ ได้จ้า

ในคนที่ฝันไปว่าตัวเองมีผมร่วงเยอะมาก หรือมีผมร่วงเป็นกำๆ ก็อาจมีความเป็นไปได้ว่า กำลังอยู่ในช่วงที่
- มีภาวะผมร่วงเป็นหย่อมอยู่ ณ ขณะนั้น  เป็นมะเร็ง หรือกำลังเริ่มมีภาวะผมร่วงในช่วงวัยทองอยู่ และมีความวิตกกังวลในเรื่องดังกล่าวเป็นอย่างมาก

- รับยาคีโมอยู่ และลึกๆ มีความกังวลเกี่ยวกับเส้นผมของตัวเองว่าจะร่วงมั้ย

- กำลังรับการรักษาโรค และคุณหมอได้จ่ายยา ที่อาจมีผลข้างเคียงในเรื่องของเส้นผมหลุดร่วงได้

เราสามารถหลีกเลี่ยงหรือป้องกันไม่ให้ฝันถึงเรื่องผมร่วงได้มั้ย?
เป็นเรื่องยากนะคt ที่เราจะสามารถไปกำหนด หรือกะเกณท์ได้ว่าจะฝันหรือไม่อยากฝันถึงเรื่องอะไรได้ตามใจนึก แต่ถ้าหากเพื่อนๆ ฝันถึงเรื่องผมร่วง เรื่องเดิมๆ แบบว่าบ่อยมาก ถึ่มากแล้วละก็ คุณหมอมีคำแนะนำว่า
- ให้เรานึก คิด หรือค้นหาสิ่งเร้าที่ทำให้เราเกิดความเครียด และขจัดหรือทำการแก้ไขสิ่งนั้นให้ได้ เพื่อคลายความวิตกกังวลทิ้งไป

- ออกกำลังกาย  แต่ไม่ควรทำช่วงที่กำลังจะเข้านอน

- ทำสมาธิก่อนนอน เพื่อช่วยให้จิตใจมีการผ่อนคลายได้

- ควรเข้านอนให้เป็นเวลาทุกวัน

- จ้ดหรือเตรียมห้องนอนให้น่าสบาย ปราศจากเสียงและแสงรบกวน

- ปิดอุปกรณ์อิเลคโทรนิคทุกชนิด และไม่ควรมี หรือไม่ควรวางนาฬิกาแบบมีเสียงมีลูกตุ้มแกว่งไปมาอยู่เบื้องหน้าเราจ้า

- ก่อนนอนควรหลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนักแบบว่าจัดหนักจัดเต็ม ชากาแฟ หรืออัลกอฮอล์

คนส่วนใหญ่เวลาที่ตื่นกลางดึกเพราะฝันร้าย และไม่สามารถหลับต่อได้อีก คุณหมอแนะนำให้ลุกไปทำอย่างอื่น เช่น อ่านหนังสือ หรือฟังเพลงแบบช้าๆ สบายๆ แบบ easy listening song เพื่อทำให้จิตใจมีการผ่อนตลาย จะดีกว่านอนพลิกไปพลิกมากี่ตลบก็ยังไม่หลับเสียที

สุดท้านนี้ แอดขอให้คืนนี้ เพื่อนๆ ทุกคนจะนอนหลับและฝันดีกันทุกคนนะคะ