รับมือกับอากาศแห้งในช่วงหน้าหนาวอย่างไรดี ให้ผิวหนังไม่แตก เส้นผมและหนังศีรษะไม่แห้ง คัน เป็นรังแค

ระวังอากาศแห้งในช่วงหน้าหนาว

9 เคล็ดลับ ที่จะช่วยให้ผิว เส้นผมและหนังศีรษะไม่มีปัญหาผิวแห้ง ผิวแตก แห้งเป็นขุย คัน รังแค

ช่วงนี้เข้าหน้าหนาวแล้ว เพื่อนหลายๆ คนถึงกับบ่นๆ ว่าทำไมอากาศหนาวจัง อาบน้ำเย็นไม่ได้เลย (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แถวบ้านใครที่มีฝนตกร่วมด้วย) ถึงกับสะดุ้งจนต้องพึ่งเครื่องทำน้ำอุ่นกันเลยทีเดียวเชียว นั่นเป็นเพราะตอนนี้ประเทศไทยเข้าสู่ฤดูหนาวอย่างเป็นทางการแล้ว สังเกตุง่ายๆ ที่พระอาทิตย์จะลับขอบฟ้าเร็วกว่าหน้าร้อนและหน้าฝน

วันนี้แอดมินมีสาระดีๆ เกี่ยวกับการรับมือกับอากาศที่แห้งในฤดูหนาวนี้ ที่จะมีไอน้ำ ความชื้นในอากาศน้อยกว่า หรือแห้งกว่าฤดูอื่นๆ  ซึ่งจะส่งผลแบบที่ใครหลายคนไม่ทันตั้งตัว หรือรับมือไม่ทัน จนทำให้คนที่มีลักษณะผิวหนังที่แห้งอยู่แล้ว เกิดปัญหาน้อยไปจนถึงมากขนาดที่ทำให้ผิวแตก หนังศีรษะคันเป็นขุยรังแคได้นั้น นั่นเป็นเพราะค่าความชื้นในอากาศมีปริมาณต่ำ ตากผ้าไว้ก็จะแห้งไวกว่าหน้าร้อนและหน้าฝน อ่านเพิ่มเติมเรื่องค่าความชื้นสัมพัทธ์ในอากาศได้ที่นี่ ( ความชื้นในอากาศคืออะไร ) และอันตรายจากค่าความชื้นในอากาศต่ำ เป็นภูมิแพ้ได้ง่ายๆ

แอดมินรวบรวม 9 เคล็ดลับ รวมถึงข้อควรระวังในช่วงหน้าหนาวนี้ ที่จะช่วยให้เพื่อนๆ ได้ตั้งรับกับอากาศที่เปลี่ยนแปลงและส่งผลต่อผิวหนัง เส้นผมและหนังศีรษะของคุณๆ ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อนๆ ที่มีผิวหนังแห้งอยู่ก่อนแล้ว ต้องเพิ่มความใส่ใจเป็นพิเศษนะคะ
1. อูณหภูมิของน้ำที่ใช้อาบน้ำหรือสระผม หากเป็นไปได้ไม่ควรใช้น้ำอุ่นในการสระผม เพราะอากาศที่แห้งอยู่แล้ว จะยิ่งทำให้ผิวหนัง เส้นผมและหนังศีรษะของคุณๆ จะแห้งมากยิ่งขึ้นไปอีก จนทำให้เกิดขุย คัน รังแคขึ้นมาได้อย่างคาดไม่ถึง
2. ความถี่ในการสระผมช่วงหน้าหนาว ยิ่งสระผมบ่อย ยิ่งทำให้หนังศีรษะแห้งยิ่งขึ้น และควรเลือกใช้ผลิตภัณท์ทำความสะอาดเส้นผม หรือแชมพูที่เหมาะกับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะของคุณ
3. เพิ่มความชุ่มชื้นให้เส้นผมและหนังศีรษะด้วยการการหมักผมด้วยน้ำมันมะกอก มะพร้าว เป็นต้น สัปดาห์ละครั้ง ทิ้งไว้ 10-20 นาที แล้วสระผม ล้างน้ำออกตามปกติ
4. เสริมความชุ่มชื้นให้ปลายเส้นผมด้วยน้ำมันมะกอก มะพร้าว หรือครีมนวดผมก็ได้ (ไม่ควรให้ครีมนวดโดนหนังศีรษะ เพราะอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมหลุดร่วงได้ง่ายยิ่งขึ้น)
5. หลีกเลี่ยงการใช้ไดร์เป่าผม เพราะความร้อนจากไดร์เป่าผม จะยิ่งทำให้เส้นผมและหนังศีรษะแห้งจนเกิดเป็นรังแค คันศีรษะได้
6. หลังสระผม ไม่ควรปล่อยให้ผมแห้งเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อนๆ คนไหนที่มีเส้นผมหนาๆ แน่นๆ เพราะจะเกิดการอับชื้น จนเชื้อราเติบโตได้อย่างรวดเร็ว ควรทำให้เส้นผมและหนังศีรษะแห้งด้วยการเป่าพัดลมก็เพียงพอแล้ว
7. หมั่นเล็มปลายผมที่แห้งทิ้งไป
8. ควรสวมหมวก หรือใช้ผ้าคลุมผม หรือร่มเมื่อต้องอยู่ใต้แสงแดด เพราะความร้อนจากแสงแดดจะทำร้ายเส้นผมและหนังศีรษะได้
9. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาหารที่มีแร่ธาตุและวิตามินช่วยบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ และสิ่งที่ไม่ควรละเลยก็คือ การดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว น้ำจะช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย และยังช่วยให้ผิวหนังและเส้นผมมีความชุ่มชื้นยิ่งขึ้นด้วย

ไม่ยากเกินไปใช่มั้ยคะ ที่เพื่อนๆจะตั้งรับกับอากาศที่แห้งๆ ในช่วงฤดูหนาวนี้ ที่จะช่วยให้คุณมีผิว เส้นผมและหนังศีรษะที่ดี ช่วยเสริมบุคลิกของคุณได้ในทุกอิริยาบท และหากต้องการสอบถามเพิ่มเติมเรืองแชมพูแก้ผมร่วง สามารถแอดไลน์มาพูดคุยได้คะ แอดมินยินดีเต็มใจให้คำแนะนำเป็นอย่างยิ่งนะคะ