ผมมันเร็ว ผมมันง่าย ต้องแก้ที่ไหน

ทำไมเราจึงต้องให้ความสำคัญกับหนังศีรษะที่น้ำมันมากและเส้นผมมันเร็ว หรือผมมันง่าย

เพราะน้ำมันที่อยู่บนหนังศีรษะของเรานั้น ถ้ามีปริมาณที่มากเกินความจำเป็นแล้วละก็ เปรียบเทียบให้เพื่อนๆ เห็นภาพก็คือ กาวดีๆ นี่เอง ที่จะคอยดักจับรังแค ฝุ่นละออง และมลพิษทางอากาศ ควันจากท่อไอเสีย ยิ่งถ้าผสมรวมกับเหงื่อที่ออกมาตอนทำกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวันด้วยแล้ว หนังศีรษะของเราจะรับบทหนักแค่ไหน ถามใจเธอดู ยู้ฮู ยู้ฮู

โดยปกติต่อมไขมันที่หนังศีรษะต้องคอยผลิตน้ำมันออกมาเพื่อให้ความชุ่มชื้นและปกป้องตัวเขาเองและแบ่งปันให้กับเส้นผมด้วย คนที่มีเส้นผมสวยๆ สลวยมีน้ำหนักก็ด้วยเหตุผลนี้นี่เอง แต่โลกนี้ความพอดีไม่ได้มีอยู่ทุกหนทุกแห่ง อ้ะๆ อย่าพึงงงนะจ้ะ ก็ถ้าใครมีหนังศีรษะที่ผลิตน้ำมันมากเกินไป ก็จะประมาณว่าน้ำมันผสมกับสิ่งไม่พึงประสงค์ พูดง่ายๆ ก็คือสิ่งสกปรกในอากาศนั่นเอง เมื่อต่อมไขมันที่หนังศีรษะถูกอุดตันด้วยสิ่งต่างๆ เหล่านั้น สิ่งที่จะเกิดในลำดับต่อไปก็คือ มีโอกาสที่เส้นผมจะหลุดร่วง ผมร่วงได้ง่ายกว่าคนอื่นๆ นะคะ

สาเหตุที่หนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามากเกินพอดี

1. สระผมบ่อยเกิน หรือถึ่เกินไป เพื่อนๆ หลายคนยกมือต่อต้านทันที โดยให้เหตุผลว่า ก็เส้นผมของฉันมันๆ มาก จนทำให้หัวลีบ เส้นผมเกาะกันดูสภาพเป็นก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็ก ฉันก็ต้องสระผมทุกวันอะดิ เรื่องนี้ก็มีส่วนถูก แต่ในอีกมุมหนึ่ง หากเราสระผมบ่อยหรือถี่เกินไป จนหนังศีรษะแห้งมาก ร่างกายของเราก็คือที่หนังศีรษะจะมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อหนังศีรษะที่แห้ง และรับรู้ว่าเริ่มไม่ปลอดภัย ต่อมไขมันก็จะทำงานอย่างอัตโนมัติ เร่งและรีบผลิตไขมันที่ปัจจุบันเริ่มไม่เพียงพอต่อการปกป้องตัวเอง

2. ใช้ผลิตภัณท์ทำความสะอาดเส้นผมที่เข้มข้น มีส่วนผสมของเคมีมากเกินไป หรือแรงเกินไป เพื่อที่จะขจัดความมันบนหนังศีรษะออกไปให้ได้มากที่สุด จนเพื่อนๆ หลายคนพอใจที่หลังสระผมแล้วรู้สึกสะอาดดีมาก ซึ่งตอนนี้กำลังมีกระแสการใช้ผงฟู หรือเบคกิ้งโซดา หรือโซเดียมไบคาบอเนต มาทำความสะอาดเส้นผม โดยเฉพาะคนที่มีผมมันมากๆ จะบอกว่า " มันสุดยอดมาก " (อ่านเพิ่มเติมกดที่นี่ --->  No shampoo ด้วยเบคกิ้งโซดาหรือผงฟู ได้และดีมั้ย? ) และแล้วหนังศีรษะก็จะวนกลับมารีบผลิตไขมันที่ถูกขจัดออกมากเกินไป ดังนั้นการเลือกแชมพูที่เหมาะกับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะจึงเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อน หากเพื่อนๆ เจอแชมพูที่เหมาะกับเส้นผมของตัวเองแล้ว แอดมินแนะนำให้จีบไว้เลย อย่าปล่อยให้หลุดลอยไปนะคร้า

3. เรื่องของทรงผมก็มีส่วน เมื่อเทียบกับเส้นผมที่หยิกหยักศกแล้ว คนที่มีเส้นผมยาวตรงมีแนวโน้มที่หนังศีรษะจะผลิตน้ำมันออกมามากว่า เพราะว่าไม่มีโค้งลอนมารองรับการสไลด์ตัวของน้ำมันมาสู่เส้นผม เรื่องนี้แอดมินไม่ได้มโนไปเองนะคร้า เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมที่เขาพูดไว้นะ

4. การหวีผมที่มากเกินไป ก็เหมือนการไปกระตุ้นต่อมไขมันให้ทำงาน

5. การลดน้ำหนักแบบที่เน้นแต่โปรตีนและไขมันดี และไม่กินผักผลไม้เลย การลดน้ำหนักแบบนี้ในระยะยาวร่างกายจะมีไขมันสะสมไว้ หากมีมากเกินพอดีไป ร่างกายก็จะขับออกมาสู่ทุกส่วนของร่างกายรวมถึงที่หนังศีรษะด้วย

6. ความเครียด เรื่องของความเครียดนี้เป็นบ่อเกิดของความไม่สมดุลของระบบการทำงานของร่างกาย จนนำไปสู่โรคภัยไข้เจ็บต่างๆ นะคะ

7. เรื่องของพันธุกรรม ซึ่งข้อสุดท้ายนี้มันเป็นอะไรที่เราต้องยอมรับมันแล้วละคะ แอดมินก็ได้แต่ไปหาตัวช่วยมาให้เพื่อนๆ นะคะ

การดูแลเส้นผมและหนังศีรษะสำหรับคนที่เส้นผมมันเร็ว มันง่าย

1. เลือกแชมพูที่เหมาะกับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะที่ไม่แรงเกินไป ไม่แนะนำให้ใช้ครีมนวดผม
2. หลีกเลี่ยงผลิตภัณท์แต่งทรงผม เช่นเจล แฮร์สเปรย์ หรือแม้กระทั่งยาย้อมผม ซึ่งอาจมีส่วนผสมที่ทำให้เกิดการอุดตันของต่อมไขมันที่หนังศีรษะ จนเป็นสาเหตุให้ผมร่วงได้ง่ายๆ
3. ปรับเปลี่ยนนิสัยการกิน เลือกอาหารให้ครบทุกหมู่และในปริมาณที่เหมาะสมกับกิจกรรมประจำวันของตน
4. ดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่มากขึ้น จะช่วยได้

สูตรช่วยขจัดความมันของหนังศีรษะ

แอปเปิ้ลไซเดอร์เวเนก้า หรือACV
         

- ผสม ACV 5-10 ชช. ต่อน้ำสะอาด 5 ลิตร
- ชโลมลงบนเส้นผมและหนังศีรษะที่สระผมเรียบร้อยแล้ว
- ทิ้งไว้สัก 1-2 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำสะอาดอีกครั้ง
- เดือนละ 1-2 ครั้ง
ความเป็นกรดของ ACV จะช่วยชำระความมันออกได้ แต่เรื่องของปริมาณและความถึ่นั้น เพื่อนๆ อาจจะค่อยๆ ปรับเปลี่ยนเองได้ตามความเหมาะสม ให้เข้ากับสภาพหนังศีรษะของแต่ะละคน ถ้าใส่ปริมาณมากไปอาจทำให้เส้นผมและหนังศีรษะแห้งได้นะคะ

ว่านหางจรเข้
         

- สระผมให้สะอาด
- เอาแต่วุ้นใสๆ มาหมักหนังศีรษะและเส้นผม ทิ้งไว้สัก 10-15 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำสะอาดอีกครั้ง
- สัปดาห์ละ 1 ครั้ง

หากเพื่อนๆ ไม่อยากยุ่งยากในการจัดเตรียมวัตถุดิบให้วุ่นวาย แอดมินของแนะนำแชมพูแบรนด์เจเอสซีสปาเฮอร์เบิ้ล สูตรโบตานิค เหมาะกับสภาพเส้นผมธรรมดาถึงผมมันนะคะ เผื่อว่าจะช่วยแก้ปัญหาให้กับเพื่อนๆ ได้คะ แถมยังช่วยแก้เรื่องผมร่วง เห็นผลลัพธ์ใน 2 สัปดาห์ด้วยน้า